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● 品牌故事
● 注意事項
●圖片僅供參考，依實際供貨商品為準。
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研究顯示，相較於1天吃3餐或4餐/的人，1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡風險超過30%。
英國「每日郵報」（DailyMail）報導，這些日子以來，醫師花費許多時間告訴患者，要減少攝取食物而非多吃。然而，這可能有所轉變，研究人員發現，1天攝食至少6餐，可能成為對抗心臟疾病的秘訣。
至關重要的是，即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路里攝取量，似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。
這項發現可能促使人們重新思考飲食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量，將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的機會降到最低。
不過發表於「流行病學年鑑」（AnnalsCP值爆表 of Epidemiology）的最新研究顯示，此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為，人體一次代謝少量能量較佳。
兩餐之間相隔許久後攝取大量食物，較可能使新陳代謝系統超過負荷，誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積，也就是心臟病的主要風險因子。反之，按時少量進食可能有益心臟健康。
然而研究人員警告，只有在攝取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下，1天6餐才能發揮效益。
約翰霍普金斯大學和巴爾的摩大學的這項研究，追蹤近7000名成人長達14年以上。
當研究人員追蹤他們超過10年時發現，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（路透巴西利亞31日電）巴西參議院今天以61票贊成，20票反對，通過彈劾總統羅賽芙，結束左派工人黨（Workers Party）長達13年的執政，拉丁美洲的左派政府十分不滿，召喚大使了解。
委內瑞拉、玻利維亞、厄瓜多今天都召回駐巴西大使討論羅賽芙（Dilma Rousseff）遭彈劾一事。古巴共產政府則說，羅賽芙遭彈劾，有部分代表了對拉丁美洲進步政府的「帝國主義」攻擊。
美國國務院對美、巴堅強的雙邊關係有信心，並表示巴西的民主制度是在憲法框架內行事。
巴西總統一職由泰梅爾（Michel Temer）接任，他透過電視對全國講話時，呼籲國人團結救經濟。
泰梅爾推動民營化、改革巴西太優渥的年金與福利法、訂定公共資金天花板等政見，希望今年能獲議員通過，但在街頭和國會都可能面臨工人黨的激烈反對。
親羅賽芙的群眾今天連續第3天在巴西最大城聖保羅示威，和鎮暴警察爆發衝突，遭警方出動催淚瓦斯驅離。中央社（翻譯）
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